Die Motivation, Übergewicht abzubauen, sich gesund zu ernähren und mehr zu bewegen, ist bei vielen Menschen vorhanden. Aber vom Vorsatz zur Tat ist ein langer Weg. „Wenn jemand motiviert ist, sein Leben zu ändern, es aber nicht schafft, fehlt ihm gewöhnlich die Fähigkeit, sich selbst zu steuern“, erklärt Professor Dr. Reinhard Fuchs, Psychologe am Institut für Sportwissenschaft an der Universität Freiburg, im Apothekenmagazin „Diabetiker Ratgeber“.
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