Ende August beginnt in Hessen für Ein- und Umschüler der Ernst des Lebens. Und bei den ABC-Schützen ge-hört die Schultüte natürlich zu Erstausstattung. Neben brauchbaren und notwendigen Schulutensilien finden sich dort typisch Naschzeug und Gimmicks.
Doch aufgepasst: Die Zusammenstellung des Tüteninhalts ist ein pädagogischer Prüfstein vor allem für die Eltern. Es kommt nämlich darauf an, Kindern und Eltern die Bedeutung gesunder und ausgewogener Pausenverpflegung bewusst zu machen.
Kein Kind weist Schokoriegel und zuckersüße Trinkpacks zurück. Doch hierzu gibt es gesunde Alternativen: Wichtig ist eine spielerische Heranführung an ausgewogene, kindgerecht do-sierte und im Idealfall noch optisch ansprechende Verpflegung.
Der BKK Landesverband Hessen hat zusammengestellt, wie den Kindern der Schulall-tag schmackhaft gemacht werden kann und bietet hierzu auch einen speziellen Internet-Dienst an (Download: Schultüten ABC und Malblatt unter http://www.bkk-hessen.de/zahngesundheit/index.html).
Keine Frage: Der erste Schultag ist ein besonderer Tag. Dazu gehören nun mal die Neugier und der Stolz auf die Schultüte. Doch statt buntem Zucker sollten dort Müsliriegel, Obst und Trockenfrüchte zu finden sein.
Auch Brotdosen und Trinkflaschen kommen – neben Malheften, Stiften, Anspitzern etc. – bei den Kleinen gut an. Ein Gutschein für das (Kinder)Kino oder den Besuch im Zoo rundet das ganze ab.
Schon ab dem nächsten Schultag gilt: Vorausset-zung für Konzentration und Leistungsfähigkeit ist das Frühstück. Für Kinder, die morgens noch keinen Appetit haben, sind kindgerecht dosierte Pau-senbrote besonders wichtig.
Kleine Brote, Brötchen, Laugengebäck oder auch Vollwertkuchen spenden Energie bis zum Mittagessen. Beilage oder Dekoration mit Salat-, Gemüse- oder Obst spendet nicht nur Vitamine, sondern wertet das die Pausenverpflegung auch optisch auf.
Gewürzter Quark, Gurken- oder Radieschenscheiben sowie Frischkäse mit geraspelter Möhre sind eine prima Abwechslung. Obst gehört dazu, ergänzt durch Joghurt oder andere Milchprodukte. Dazu ein Ge-tränk, am besten Wasser oder ungesüßter Tee. So machen die Pausen richtig Spaß.
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